صحة و جمال

يُعتبر البيض واحدًا من أكثر الأطعمة المغذية والمتوفرة على نطاق واسع حول العالم. يحتوي البيض على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن التي تعزز الصحة العامة وتساهم…

يُعد البروتين عنصرًا غذائيًا أساسيًا يدعم نمو العضلات وإصلاحها، إلى جانب تعزيز الصحة العامة. سواء كنت تسعى لبناء العضلات، أو تخفيف الوزن، أو الحفاظ على نظام…

أظهرت دراسة حديثة من جامعة كاليفورنيا أن الإفراط في تناول السكر قد يؤثر على كيفية عمل الخلايا، مما يؤدي إلى تسريع الشيخوخة. ينصح الخبراء بتحديد استهلاك…

جوز الهند يُعدّ مكونًا طبيعيًا متعدد الاستخدامات بفضل عناصره الغذائية الغنية وفوائده الصحية. يستخدم زيت جوز الهند بشكل شائع في الطهي لما يضفيه من نكهة غنية…

تعد البطاطس المقلية من الأطعمة المفضلة لدى الكثيرين، ولكن الإفراط في تناولها قد يتسبب في أضرار كبيرة على الصحة، خصوصًا على الكبد ومستويات الكوليسترول. هناك بعض…

أصدرت هيئة الدواء المصرية تحذيرًا لضبط وسحب تشغيلة محددة من دواء تقوية المناعة للأطفال من السوق المحلية والوحدات الحكومية. جاء التحذير في منشور رقم 46 لعام…

أوضحت الدكتورة الروسية داريا كازاكوفا، أخصائية أمراض النساء والتوليد، أن الرغبة الجنسية لدى المرأة ليست مجرد دافع بيولوجي، بل تعد مؤشراً على صحتها العامة وتوازن جسدها…

أعلنت هيئة الدواء المصرية عن زيادة كميات العديد من المستحضرات الدوائية الأساسية، بما في ذلك أدوية الضغط والقلب والسكر والأورام والمضادات الحيوية. وتشمل هذه المستحضرات أصنافًا…

يُعتبر الجزر من أكثر الخضروات شهرة وتنوعًا في العالم، وهو مكون أساسي في العديد من الأنظمة الغذائية الصحية. بفضل قيمته الغذائية العالية واحتوائه على مجموعة متنوعة…

يعتبر مشروب الماء مع قطع الليمون من المشروبات المنعشة التي يفضلها الكثيرون، ليس فقط لمذاقه اللذيذ، ولكن أيضًا لفوائده الصحية الرائعة. وفقًا لموقعي “The Conversation” و”Healthline”،…

تعد الوقاية من مرض السكري من أهم المواضيع التي يهتم بها العديد من الأشخاص، خاصة مع تزايد أعداد المصابين بهذا المرض على مستوى العالم. يعتبر اتباع…

البقدونس هو أحد الأعشاب الخضراء التي تتمتع بفوائد صحية عديدة. يحتوي البقدونس على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية، مثل فيتامين C، فيتامين K، والحديد، مما…

فيتامين سي هو واحد من الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحته العامة وتقوية جهاز المناعة. يلعب دورًا كبيرًا في تعزيز إنتاج الكولاجين، الذي يحافظ…

العقل الباطن هو الجزء الخفي من العقل الذي يتحكم في العديد من الأفكار والعواطف والتصرفات اليومية دون وعي منا. يتأثر العقل الباطن بالتجارب السابقة والمعتقدات العميقة،…

تعد السموم من المكونات الضارة التي تتراكم في الجسم نتيجة التعرض للعوامل البيئية غير الصحية مثل التلوث، الأطعمة غير الصحية، والتوتر. التخلص من السموم بشكل طبيعي…

يُعتبر خل التفاح من العلاجات الطبيعية التي يستخدمها الكثيرون لتعزيز الصحة. لكن عند الحديث عن تأثيره على المعدة، هناك نقاط يجب الانتباه إليها. من جهة، قد…

الجنكة هي واحدة من أقدم النباتات الحية التي يعود أصلها إلى الصين، وتُعرف بقدرتها على تحسين الذاكرة وتعزيز صحة الدماغ.  على الرغم من أنها موطنها الأصلي…

 عند الحديث عن تعزيز الصحة بطرق طبيعية، لا يمكننا إغفال الفوائد العديدة التي يقدمها كل من القرنفل والنعناع. يُعد القرنفل من أقدم التوابل المستخدمة في الطب…

أظهرت دراسة في مرحلتها المتوسطة أن العقار التجريبي من فايزر ساعد مرضى السرطان في استعادة وزنهم. هذا يوفر أملًا جديدًا لعلاج حالة خطيرة تتسبب في فقدان…

تُعد المكسرات من الأطعمة الصحية الغنية بالعناصر الغذائية التي توفر العديد من الفوائد الصحية للجسم. سواءً كنت تتناول اللوز، أو الجوز، أو الفستق، فإن إدراج المكسرات…