فيتامين C

في ظل التحديات الصحية المتزايدة وانتشار الأمراض، أصبحت التغذية الصحية أساسية للحفاظ على صحة الجسم وتعزيز جهاز المناعة. النظام الغذائي المتوازن والغني بالعناصر الغذائية يلعب دورًا…

فوائد مذهلة لن تتوقعها في فاكهة الكيوي قم بتعرف بها

حيث أن حبة كيوي ‘100 غرام’ تحتوي على 58 سعرة حرارية، و92 ملغ فيتامين سي