تنظيف القولون طبيعيا

تنظيف القولون يتطلب الحفاظ على القولون النظيف اتباع نظام غذائي صحي وتناول الكثير من الفواكه والخضروات والألياف والحبوب الكاملة. تناول الفواكه والخضراوات وألياف الحبوب الكاملة الفواكه…