الصحة العامة

الصحة العامة تعتبر أساسًا لحياة صحية وسعيدة. تشمل الصحة العامة جميع الجوانب التي تؤثر على رفاهية الأفراد والمجتمعات، من التغذية السليمة إلى النشاط البدني والوقاية من…

مع اقتراب تغير الفصول، يزداد خطر الإصابة بالبرد الموسمي الذي يمكن أن يؤثر على الصحة العامة. البرد الموسمي، الذي يحدث غالبًا خلال الانتقال من فصل إلى…

التأمل واليوغا: فوائدها النفسية والجسدية في عالم اليوم السريع والمليء بالضغوط، يبحث الكثيرون عن طرق فعّالة لتحسين صحتهم النفسية والجسدية. هنا يأتي دور التأمل واليوغا، حيث…

تعد صحة الكلى أمرًا حيويًا للحفاظ على التوازن العام في الجسم. تلعب الكلى دورًا أساسيًا في تصفية الدم من السموم وتنظيم مستويات الماء والمعادن. ومن هنا…

مضادات الأكسدة هي مركبات حيوية تلعب دوراً مهماً في حماية الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة، التي يمكن أن تتسبب في تدهور الخلايا وتسريع عملية…

غالبًا ما نعزو ظهور الهالات السوداء إلى التعب أو قلة النوم، ولكنها يمكن أن تنتج أيضًا عن حالات كامنة أخرى. بما في ذلك الحساسية وأمراض الغدة…

هااااام :خبراء التغذية يحذرون من تناول وجبة إفطار قد تضر بصحت جسمك وتعوق فقدان الوزن الغير مرغوب فيها