أسباب قلة النوم

الاستيقاظ في نفس الوقت كل ليلة يلاحظ الخبراء أنه إذا كنت تستيقظ بانتظام في نفس الوقت تقريباً كل ليلة، فهناك أسباب محتملة وراء ذلك. غالباً ما…

أسباب قلة النوم – هناك العديد من الأسباب المحتملة لقلة النوم. قد تشمل بعض هذه الأسباب: الأرق المؤقت: قد يحدث الأرق المؤقت نتيجة لتغيرات في الروتين…