الكالسيوم

هل تعلم أن إضافة التين المجفف إلى الحليب الساخن له فوائد مذهلة؟ وهو غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات A وC وE وK والألياف والمغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس.…