التعرض للشمس

كشف صانع المحتوى نادر القرشي عن تجربته في زيادة فيتامين د من 3 إلى 30 بدون دواء خلال شهرين. وقال القرشي في مقطع فيديو نشره عبر حسابه على تيك توك، إنه يعرض نفسه