الولادة

لتجنب الولادة القيصرية، يمكن اتباع بعض الخطوات والتدابير الصحية خلال فترة الحمل

إليك طريقة إنقاص الوزن الزائد بعد الولادة.. عليك اتباعها 1.كن صبورًا:
يجب أن تكون على علم بأن فقدان الوزن بعد الولادة يستغرق وقتًا. لا تحاولي التخلص