صحة و جمال

تشير الدراسات العلمية إلى أن النظام الغذائي له دور كبير في الوقاية من حب الشباب، خصوصاً لدى البالغين. تُتهم السكريات والدهون بكونها محفزات لهذه المشكلة، بينما…

اللياقة البدنية تلعب دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة الجسم والعقل. تساعد في تعزيز الجهاز المناعي، تحسين الدورة الدموية، وزيادة القدرة على التحمل. كما تقلل من…

إليك بعض النصائح لتحسين جودة النوم والحصول على راحة كافية: الالتزام بجدول نوم منتظم: اذهب إلى النوم واستيقظ في نفس الوقت كل يوم، حتى في عطلات…

العناية بالبشرة تعتبر ضرورية للحفاظ على صحتك وجمالك. فهي تعكس حالتك العامة وتساعدك على الشعور بالثقة. أولاً، العناية المنتظمة بالبشرة تلعب دوراً كبيراً في الحفاظ على…

في أيام الصيف الحارة، يلجأ الكثيرون إلى شرب كميات كبيرة من الماء لتلبية حاجة الجسم للسوائل. ومع ذلك، قلة من الناس يدركون أن الإفراط في شرب…

تعد صحة الكلى أمرًا حيويًا للحفاظ على التوازن العام في الجسم. تلعب الكلى دورًا أساسيًا في تصفية الدم من السموم وتنظيم مستويات الماء والمعادن. ومن هنا…

علاج تشققات الحمل تسعى العديد من النساء الحوامل لإيجاد أفضل كريم للتعامل مع تشققات الحمل أو علامات التمدد. تحدث هذه

في عالم سريع الإيقاع ومتزايد التحديات، تصبح العناية بالصحة العقلية ضرورة أكثر من أي وقت مضى. يمكن أن تؤثر صحتنا العقلية بشكل كبير على جودة حياتنا،…

أعلن الدكتور خالد عبدالغفار، نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الصحة والسكان، أن حملة “100 يوم صحة” قدمت 12 مليونًا و923 ألفًا و189 خدمة طبية منذ إطلاق…

العناية بالبشرة الدهنية تتطلب اهتمامًا خاصًا لتحقيق التوازن بين ترطيب البشرة وتقليل الدهون الزائدة. البشرة الدهنية قد تسبب مشكلات مثل حب الشباب، والبثور، والمسام الواسعة، لذا…

علي عوف، رئيس شعبة الأدوية باتحاد الغرف التجارية، أكد أن الدواء سلعة استراتيجية تمثل أمنًا قوميًّا وله بُعد اجتماعي. وأشار إلى أن مصر بدأت توطين صناعة…

اكتشف الآن أضرار النوم على البطن قبل فوات الأوان

تعتبر أوضاع النوم المختلفة من الأساسيات لتحقيق نوم مريح وعميق، إلا أن هذه الوضعيات تؤثر على وظائف معينة في

وقد ذكر مركز التغذية الفيدرالي في ألمانيا أن الفستق يعتبر من الأطعمة الغنية بالفوائد الصحية كما أنه مصدر مهم للمعادن

سيروم تطويل الرموش تسعى العديد من السيدات والفتيات للحصول على الرموش الطويلة، ولذلك يلجؤون إلى استخدام الرموش الصناعية أو وصلات الشعر، لكن يمكن استخدام

هل التمارين تساعد في التخلص من آلام الظهر وكيف؟ تُفرز التمارين الإندورفين ، مسكنات الألم الطبيعية في الدماغ ، وتساعد على استرخاء العضلات المشدودة. عند حدوث…

تعزز البشرة وتزيل الرؤوس السوداء.. فوائد بذور الشيا للبشرة ليشرةصافية وخالية من العيوب تعتبر بذور الشيا من أكثر الأطعمة الطبيعية فائدة لأنها غنية بالمغنيسيوم وأحماض أوميغا…

علاج تصبغات الوجه فرط التصبغ هو حالة جلدية شائعة تظهر على شكل بقع داكنة. وينتج عن زيادة إنتاج الميلانين بسبب التعرض

في عالم مليء بالأحذية المتنوعة، قد يبدو المشي حافياً وكأنه خيار غير عادي. ومع ذلك، فإن المشي حافياً يمكن أن يكون له فوائد صحية متعددة تجعل…

أزمة نقص الدواء كشف جمال الليثي، رئيس غرفة الأدوية باتحاد الصناعات المصرية، عن الموعد النهائي لانتهاء أزمة نقص الدواء، وأوضح آخر مستجدات الأزمة والأسباب الرئيسية لاستمرارها.…

تطويل الأظافر تسعى العديد من الفتيات إلى معرفة طرق فعّالة لتطويل الأظافر والحفاظ على جمالها في مختلف المناسبات