صحة و جمال

تحسين جودة النوم والتعامل مع الأرق يمكن أن يكون له تأثير كبير على صحتك العامة ورفاهيتك. إليك بعض النصائح الفعّالة لتحسين جودة النوم وتجنب الأرق: 1.…

البرتقال ليس فقط فاكهة لذيذة ومغذية، بل هو أيضًا منجم فوائد للبشرة. يحتوي البرتقال على مجموعة من الفيتامينات والمعادن والمركبات الطبيعية التي تسهم في تحسين صحة…

اختيار ألوان الملابس يمكن أن يكون له تأثير كبير على مظهرك وثقتك بنفسك. الألوان تعكس شخصيتك وتساهم في تعزيز مظهرك العام. إليك بعض النصائح لاختيار الألوان…

يُعد زيت الزيتون من أهم الزيوت الطبيعية التي تستخدم في العديد من الأغراض الصحية والجمالية، بفضل تركيبته الغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات. يعود استخدام زيت الزيتون لآلاف…

تساعد العديد من المشروبات على تحسين صحتنا ولها فوائد عديدة، من بينها ماء القرفة والكركم.

فوائد مشروب القرفة وماء الكركم

قد تكون قد سمعت عن زيت الأرجان المغربي واستخداماته في العناية بالشعر والبشرة، لكن ما هي فوائده وكيف يمكن الاستفادة منه

تعزز هرمون السعادة للحفاظ على مزاج إيجابي ورفاهية عقلية هو أمر حاسم في حياتنا السريعة والمليئة بالتوتر،

ولكن هل كنت تعلم أن نوع

يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى اضطراب في مستويات خلايا الدم الحمراء، وذلك لأن الحديد يلعب دورًا أساسيًا في تصنيع الهيموغلوبين

للتخلص من الدهون والكرش نهائيًا الكثير من الناس يواجهون صعوبة في إدارة وزنهم ويبحثون عن طرق طبيعية للوصول إلى وزن مثالي

علاج سرطان الثدي اكتشف الباحثون في مركز “جونسون الشامل لعلاج السرطان” بجامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس أن نوعاً معيناً

حمية غذائية أساسية بعد سن الأربعين تحسين اختيارات الدهون

توصي خبيرة التغذية الروسية، الدكتورة صوفيا سوكولوفا، بضرورة

أظهرت دراسة حديثة أن حقنة دم قد تكون علاجاً فعالاً لضعف الانتصاب لدى الرجال.
وفي الدراسة، خضع 160 رجلا لتجربة

أظهرت دراسة جديدة أن زيت الزيتون قد يحمل “فائدة رائعة” للنساء اللواتي يعانين من عدوى مهبلية شائعة يمكن أن تنجم عن ممارسة العلاقة الحميمة. كشف الباحثون…

نوع جديد من الموز هل تعلم أن الموز الذي نتناوله اليوم يختلف عن النوع الذي كان يُستهلك قبل بضعة أجيال؟ اليوم نتناول موز كافنديش، بينما كان…

التفاح هو أحد الفواكه الشائعة التي تتميز بنكهتها اللذيذة وفوائدها الصحية العديدة. يعتبر التفاح طعاماً مغذياً يمكن أن يكون له تأثير إيجابي كبير على صحتنا. 1.…

يعمل علماء من جامعة سيريوس للعلوم والتكنولوجيا على تطوير لقاح يهدف إلى إطالة فترة النشاط والحيوية لدى كبار السن، من خلال تحفيز المناعة التكيفية. ويشير المبتكرون…

تُعد مسألة تأثير الكركديه على خصوبة الرجال موضوعًا مثيرًا للجدل. تُروج بعض الادعاءات بأن تناول الكركديه يمكن أن يؤثر سلبًا على

تعد الألعاب الإلكترونية جزءًا مهمًا من حياة العديد من الشباب اليوم. على الرغم من المخاوف بشأن تأثيرها السلبي، تُظهر دراسات عديدة أن لها جوانب إيجابية وسلبية…

قد يؤثر الإفراط في تناول الكافيين سلباً على صحة القلب، حيث أن تناول أكثر من 400 ملليجرام من الكافيين يومياً قد يزيد من خطر

الموز هو واحد من أكثر الفواكه استهلاكًا حول العالم، ويعود ذلك لفوائده الصحية المتعددة ونكهته اللذيذة. إليك معلومات تفصيلية عن فوائد الموز للجسم: 1. تعزيز صحة…