اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً
اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً.
صحة و جمال
أفضل أنواع القهوة لإنقاص الوزن هي بدون كريمة أو سكر
يعتبر النعناع من النباتات العشبية المستخدمة على نطاق واسع في العديد من الثقافات حول العالم، ويتميز بفوائد صحية وجمالية
التهاب المفاصل هو حالة صحية مزمنة يمكن أن تؤثر على الحياة اليومية للأشخاص المصابين به. و للحفاظ على صحة المفاصل والوقاية من مضاعفات التهاب المفاصل، يمكن…
يتم تشخيص ضمور العصب البصري عن طريق الفحص الطبي للعين والمختبرات الخاصة بالعين، حيث يتم تحليل وظائف العصب البصري ، ويمكن استخدام الاختبارات التالية: 1- اختبار…
قد يعاني العديد من الأشخاص من الخمول خلال فصل الصيف، ولكن يمكن التغلب عليها باستخدام بعض النصائح التي تساعد على تحسين الحالة العامة وتعزيز النشاط والحيوية.
الأرق هو حالة يعاني فيها الشخص من صعوبة في النوم أو البقاء في النوم، وقد تؤثر العادات الخاطئة على جودة النوم وتؤدي إلى الأرق.
تعتبر الهضمية السليمة من الأمور الأساسية لصحة الجسم، و تحسين عملية الهضم وتجنب الأعراض المزعجة مثل الانتفاخ والغازات والحركة يمكن اتباع بعض النصائح التالية لتساعد معدتك…
هناك العديد من النصائح التي يمكن للنساء بعد سن الخمسين اتباعها للحفاظ على صحتهن والوقاية من الأمراض، ومن بين هذه النصائح: 1- الحفاظ على وزن صحي:…
تعتبر فكرة الديتوكس (Detox) أو التخلص من السموم من الجسم شائعة في الأوساط الصحية والغذائية، ويتمثل هذا النظام في تجنب بعض الأطعمة والمشروبات
الأطعمة التي تحتوي على سكريات ونشويات يمكن أن تؤثر على صحة الأسنان وتزيد من خطر الإصابة بالتسوس والتهاب اللثة. من بين هذه الأطعمة: 1- السكريات: تحتوي…
تعتبر حروق الشمس أمرًا شائعًا في فصل الصيف، وتسبب أضرارًا للبشرة مثل التجاعيد المبكرة وزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد. إليك بعض النصائح لحماية بشرتك من حروق…
من المحتمل أن يعاني عشاق الفلفل الحار على وجه الخصوص ، والأطعمة والتوابل الحارة بشكل عام ، من رد الفعل الجسدي الفوري للتعرق.
تحتاج جسمك إلى عدة فيتامينات مهمة للحفاظ على صحتك وسير العمليات الحيوية الأساسية، ومن أهم هذه الفيتامينات: 1. فيتامين C: هو مضاد أكسدة قوي يساعد على…
يذهب الكثير من الناس إلى منتجعات الينابيع الكبريتية للاستمتاع بفوائدها العديدة ، فبالإضافة إلى الاسترخاء الذي توفره هذه الينابيع ، تعتبر أيضًا وجهة علاجية تساعد في…
تختلف تفضيلات المشروبات المنعشة وفقًا للأذواق الشخصية والثقافة والتقاليد والمناطق الجغرافية. ومع ذلك . فيما يلي بعض الخيارات الشائعة للمشروبات المنعشة لمواجهة حرارة الصيف العالية: 1.…
غالباً ما يُنظر إلى فوائد الشاي الأخضر على أنها أكثر صحة لاحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، ولكن في الوقت ذاته، يقدم الشاي الأسود أيضاً…
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب والتي قد تكون عابرة أو توحي بأمراض القلب
يسبب خفقان القلب الشعور بضربات القلب الغير منتظمة. يمكن أن تكون أسباب المشكلة عدة عوامل: الجهد المكثف ، والحمل ، والجروح العاطفية العالمية ، والتدخين ،…
يعتبر ألم الظهر من المشاكل الصحية الشائعة، ويمكن أن يكون السبب وراء ذلك متعدداً
بما في ذلك الإجهاد العضلي، والتهاب المفاصل، والانزلاق الغضروفي، والتشوهات الهيكلية، والإصابات، والتهاب الأعصاب، والتهابات الجهاز التناسلي النسوي.
كلنا نشعر بالسعال لكن البعض منا يسارع إلى تناول الدواء والبعض منا لا يفضل استخدام الدواء ، لذلك يلجأون إلى الأعشاب الطبيعية والمشروبات الساخنة ، مثل…
لجأ الكثير من أصحاب الشعر الخشن إلى صنع الكيراتين أو بروتين الشعر ، للتخلص من مشكلة الخشونة الشعر المجعد والخشن يحتاج إلى عناية مزدوجة حتى يصبح…