اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً
اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً.
صحة و جمال
علاج قشرة الرأس – لحل معظم مشاكل الشعر، يمكنك استخدام القرنفل الفعال لحماية الشعر من القشرة. وفيما يلي سنوضح لك فوائد القرنفل للشعر وكيفية استخدامه. يعتبر…
البيض، مصدر غني بالبروتين، وهو جزء اساسي من وجبات الإفطار لدينا.نكسره في الزبدة ونغليه نصفًا أو كاملاً ونجهزه للبخار. هناك عدة طرق لطهيه، كل منها لذيذة…
تبييض الأسنان باستخدام الوصفات الطبيعية هو موضوع شائع ومثير للاهتمام. ممكن أن يكون تبييض الأسنان باستخدام الفحم، صودا الخبز، وقشر البرتقال طرقًا فعالة لتحقيق هذا الهدف…
فوائد الجوز هو من أكثر الأطعمة المفيدة، وعندما يتم نقعه في الماء تزداد فوائده وتصبح علاجاً للعديد من المشاكل الصحية. إليكم فوائد ماء الجوز… الجوز، وهو…
وراء قطعة واحدة من الشوكولاتة تكمن فوائد وفوائد لأولئك الذين يحبونها. فقد تشير دراسة جديدة إلى أن تناول الشوكولاتة يمكن أن يبطئ التدهور المعرفي لدى الأشخاص…
وجدت دراسة حديثة أجرتها إحدى الجامعات الأمريكية أن جرامًا واحدًا من الفلفل الأسود. يزيل المواد الكيميائية المسببة للسرطان التي تتشكل عند شوي اللحوم أو طهيها في درجات…
كيكة كوكيز النوتيلا من الحلويات اللذيذة والمبتكرة، تتميز بطعمها الرائع الذي يجمع بين نكهتي الكوكيز والنوتيلا بالإضافة إلى تحضير كب كيك الشوكولاتة. تعتبر هذه الوصفة من…
يستحق الجرجير أن يدخل في نظامنا الغذائي اليومي لما له من فوائد صحية عديدة. بفضل غناه بالألياف، يعد الجرجير أيضًا حليفًا للأمعاء وعلاجًا ضد الإمساك، حيث…
فوائد الزعفران – تبحث العديد من النساء عن أفضل الوصفات الطبيعية التي تساعد في تفتيح البشرة بشكل فعال. ولهذا السبب بدأوا في البحث أكثر فأكثر عن…
للتخلص من الكرش – يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة زيادة الوزن وتراكم الدهون حول منطقة البطن، الأمر الذي يشكل إحراجاً لأغلب الأشخاص بسبب مظهرهم العام. كما…
يعتبر جل الصبار من أهم العناصر الطبيعية الغنية بالمكونات النباتية التي تعمل على تعزيز صحة الجلد وتحسين نمو الشعر. يمكن استخدام جل الصبار لعدة أغراض، بما…
طريقة عمل الكريب. يعتبر الكريب من أشهر وأسرع الأطعمة في التحضير. هناك نوعان، مالح وحلو. وفي الحالتين هي نفس العجينة ونفس المكونات ولكن الحشوة مختلفة. إما…
تشنجات العضلات تعد من أبرز أعراض إصابة الأطفال بنقص فيتامين د، وأيضا كثر إصابتهم بنزلات البرد والإنفلونزا نتيجة لضعف الجهاز المناعي، هذا ما أكده التقرير المنشور…
تعد كيكة التفاح من أشهى الحلويات وسهلة التحضير.ويتميز التفاح بالعديد من الفيتامينات، ومضادات الأكسدة والمعادن، كما أنه يمتاز بسعراته الحرارية المنخفضة، وبالتالي فهو يمدّ الجسم بفوائد…
إن عملية نمو العضلات وفقدان الدهون هي تفاعل بين عوامل التغذية والتمارين ونمط الحياة ، حيث تلعب العادات الصباحية
يمكن أن تشكل حمى الضنك أثناء الحمل، وهو مرض فيروسي ينقله البعوض ، مخاطر وتحديات فريدة عند الإصابة بها أثناء الحمل. في حين أن معظم حالات حمى الضنك خفيفة
أظهرت الأبحاث وجود صلة واضحة بين انقطاع النفس النومي و اضطرابات النوم في مشاكل العقم خطير نوعًا ما . لكن دراسة أجريت في يناير 2018 تشير إلى أن اضطرابات النوم الأخرى التي تتداخل مع جودة النوم قد تزيد أيضًا من خطر إصابة المرأة بالعقم
لتجنب الولادة القيصرية، يمكن اتباع بعض الخطوات والتدابير الصحية خلال فترة الحمل
يعد ترهل الجلد مصدر قلق شائع للعديد من الأفراد ، خاصة مع تقدمنا في العمر أو نشعر بفقدان كبير في الوزن. تابع القراءة لتتعلم كيفية مكافحتها
يمكن للجلسرين ترطيب و تلطيف وتجديد شباب بشرتك مما يجعلها حليفا متعدد الاستخدامات للشعر و مختلف أنواع البشرة و مخاوفها