كشف صانع المحتوى نادر القرشي عن تجربته في زيادة فيتامين د من 3 إلى 30 بدون دواء خلال شهرين.
وقال القرشي في مقطع فيديو نشره عبر حسابه على تيك توك.
إنه يعرض نفسه للشمس من أجل تعزيز مستويات ف. د في جسمه.
وأضاف: يجب ارتداء الملابس التي تكشف الكتفين والركبتين والفخذين.
والتعرض للشمس من الساعة 9 صباحاً حتى 11 صباحاً خلال هذه الفترة.
وتابع: كنت أتعرض للشمس 5 أيام في الأسبوع
كانت هذه تفاصيل خبر ( صانع محتوى..يكشف سر عن زيادة فيتامين د في الجسم دون الحاجة للأدوية ) لهذا اليوم نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكاملة ونتمنى ان نزودك دوما بكل ما هو جديد.
اقرأ أيضاً
منها النعناع.. أغذية طبيعية تخفض حرارة جسمك في الأيام الحارة!