شاهد..أسباب الاكتئاب عند النساء ولماذا عند النساء أكثر من الرجال؟

أسباب الاكتئاب عند المرأة

يعد الاكتئاب مشكلة صحية عقلية خطيرة تؤثر على طريقة تفكيرك وشعورك وتصرفاتك. 

يستمر لفترة أطول، ويؤثر على العديد من جوانب حياتك، أو قد يكون أكثر خطورة.

نمر جميعًا بأوقات نشعر فيها بالحزن ولا نشعر بالرضا تجاه أنفسنا، ولكن إذا استمر الأمر أكثر من بضعة أسابيع؛ ربما هو الاكتئاب.

يعد الاكتئاب أكثر شيوعًا لدى النساء من الرجال لعدة أسباب: تقوم العديد من النساء،

وخاصة ربات البيوت، برعاية الآخرين، وأحيانًا على حساب صحتهن ورفاهيتهن.

أسباب الاكتئاب لدى ربات البيوت

هناك العديد من العوامل المختلفة التي يمكن أن تساهم في الإصابة بالاكتئاب لدى ربات البيوت،

بما في ذلك:

.مشاكل الصحة البدنية

. أسلوب الشخصية

. ضغوط العلاقات وضغوط العمل

. أحداث مرهقة أو مؤلمة

. العنف أو سوء المعاملة في المنزل

. الحمل والولادة

. انقطاع الحيض

أعراض الاكتئاب لدى ربات البيوت

تختلف الأعراض لدى النساء المصابات بالاكتئاب بشكل كبير.

يعاني بعض الأشخاص من أعراض قليلة فقط، بينما قد يعاني البعض الآخر من أعراض كثيرة.

 ومن أهم هذه الأعراض:

المزاج الحزين أو القلق أو “الفارغ” المستمر

. فقدان الاهتمام أو المتعة في الأنشطة

. الأرق أو التهيج أو البكاء المفرط

. الشعور بالذنب وعدم القيمة

. العجز واليأس والتشاؤم

. النوم كثيرًا أو قليلًا والاستيقاظ مبكرًا في الصباح

. فقدان الشهية، أو الإفراط في تناول الطعام وزيادة الوزن.

. طاقة أقل وتعب وشعور “بالبطء”

. أفكار الموت أو الانتحار، أو محاولات الانتحار

.صعوبة في التركيز أو التذكر أو اتخاذ القرارات .

استمرار الأعراض الجسدية التي لا تستجيب للعلاج، مثل الصداع، ومشاكل الجهاز الهضمي، والألم المزمن. .شعور باليأس

. زيادة كبيرة في المحادثة

. الأفكار المتسارعة

. السلوك الاجتماعي غير المناسب

. قد تلاحظ أيضًا الأعراض الخطيرة للاكتئاب الصامت… وربما لم تسمع به من قبل.

لماذا ينتشر الاكتئاب عند النساء أكثر من الرجال؟

يعتقد بعض الخبراء أن زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب لدى النساء قد يكون مرتبطًا بالتغيرات في مستويات الهرمونات التي تحدث طوال حياة المرأة

. وتظهر هذه التغيرات أثناء فترة البلوغ والحمل وانقطاع الطمث، وكذلك بعد الولادة أو الإجهاض.

بالإضافة إلى ذلك، من المحتمل أن تساهم التقلبات الهرمونية التي تصاحب الدورة الشهرية كل شهر في متلازمة ما قبل الحيض (PMS)

واضطراب ما قبل الحيض المزعج (PMDD)،

وهي متلازمة خطيرة تتميز بالاكتئاب والقلق وتقلب المزاج التي تحدث في الأسبوع السابق للحيض. في الحياة اليومية.

ما الذي يزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب بين ربات البيوت؟

وفقا للمعاهد الوطنية للصحة، فإن العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب لدى النساء تشمل العوامل الإنجابية أو الوراثية أو غيرها من العوامل البيولوجية،

فضلا عن العوامل الشخصية.

بالإضافة إلى ذلك، فإن النساء اللاتي لديهن مسؤوليات العمل ورعاية الأطفال، وكذلك النساء اللاتي يعشن بمفردهن،

يتعرضن لمزيد من التوتر، مما قد يؤدي إلى أعراض الاكتئاب.

تشمل الأعراض الأخرى التي قد تزيد من خطر إصابتك ما يلي:

. التاريخ العائلي لاضطرابات المزاج.

. تاريخ اضطرابات المزاج خلال سنوات الإنجاب المبكرة.

. فقدان أحد الوالدين قبل سن العاشرة.

. فقدان نظام الدعم الاجتماعي أو التهديد بمثل هذه الخسارة.

. الضغوط النفسية والاجتماعية المستمرة.

.الاعتداء الجسدي في مرحلة الطفولة.

استخدام بعض الأدوية.