- تسمين الخدود- في حين أن العديد من النساء يفضلن الوجوه المنحوتة، فإن الخدود المرتفعة والبارزة تمنح المرأة مظهراً أكثر شباباً.
الحصول على خدود ممتلئة قد يتطلب زيادة الوزن، ثم تلاحظ أن هناك علاقة عكسية بين الخدود وجمالها وتناسق القوام.
ولكن الحقيقة هي أنه يمكنك الحصول على خدود ممتلئة ومنحوتة مع الحفاظ على الوزن المثالي.
يؤثر اكتساب الدهون أو العضلات على ملامح وجهك. تشكل الدهون في الجسم حوالي 9% من شكل الوجه.
وفقا للأبحاث، يؤثر مؤشر كتلة الجسم (BMI) على شكل الوجه. إذا كان مؤشر كتلة الجسم أعلى، فإن ذلك يؤدي إلى وجه وسط وسفلي أوسع.
من ناحية أخرى، يمنحك انخفاض مؤشر كتلة الجسم خدودًا مسطحة.
لذلك، يمكنك الحصول على خدود ممتلئة إذا اكتسبت الدهون وزاد مؤشر كتلة جسمك.
وتشير دراسة أخرى إلى أن الخدود الممتلئة يمكن أن تكون علامة على السمنة في الجزء العلوي من الجسم.
لذلك، فإن زيادة الوزن يمكن أن تساعدك في الحصول على خدود ممتلئة.
كيفية الحصول على خدود ممتلئة طبيعياً:
لا توجد بيانات علمية تثبت أن العلاجات الطبيعية تضمن خدود ممتلئة، ولكن يمكنك تجربة بعض هذه العلاجات:في تسمين الخدود
1. تمارين الوجه
من الطرق الشائعة لتسمين الوجه بشكل عام هي ممارسة تمارين الوجه
حيث أنها تساعد في شد الجلد وتزويد خلايا الوجه بالأكسجين لتجعلها تبدو نضرة ومنتعشة
. هناك العديد من حركات يوجا الوجه المتاحة على اليوتيوب،
وما يميز هذه الطريقة هو أنها سهلة ويمكن القيام بالحركات في أي مكان وأثناء القيام بمهام أخرى.
قومي بتمارين يوجا الوجه يوميًا لمدة 5-10 دقائق.
2. تدليك الوجه
بصرف النظر عن تمارين الوجه، يمكنك أيضًا تجربة تدليك كامل للوجه باستخدام زيت الأفوكادو أو الزيتون أو جوز الهند
لزيادة تدفق الدم إلى وجهك. هذا سيجعل وجهك يبدو أكثر امتلاءً ويمكن أن يمنحك خدودًا ممتلئة.
3. المكسرات
من أفضل الطرق للحصول على خدود ممتلئة بشكل طبيعي هو تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون الصحية مثل المكسرات.
تعتبر المكسرات، مثل الكاجو والفستق، من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية والغنية بالفيتامينات والمعادن.
يساعد ذلك على زيادة دهون الوجه وجعل خدودك تبدو أكثر امتلاءً.
4. قناع التفاح
التفاح هو علاج منزلي آخر للخدود. التفاح يعزز الكولاجين ويساعد على شد الخدود المترهلة.
لتحضير القناع، قومي بسحق تفاحة وخلطها مع بضع ملاعق كبيرة من الحليب وملعقة كبيرة من العسل. اتركيه لمدة 5 إلى 10 دقائق ثم اغسليه بالماء البارد.
5. الحليب بالعسل
الحليب غني بالأحماض الأمينية والبروتين، والعسل عالي السعرات الحرارية بالإضافة إلى فوائده.
شرب الحليب والعسل بانتظام يمكن أن يمنح وجهك الامتلاء المطلوب.
يمكنك أيضًا تطبيق هذا الخليط موضعيًا لترطيب وتجديد وملء خديك.
6. قناع ماء الورد والجلسرين
مزيج ماء الورد والجلسرين يساعد على ترطيب البشرة وممتلئها ويعطي أيضًا شعورًا بالامتلاء للخدود.
اخلطي كميات متساوية من ماء الورد والجلسرين في وعاء واستخدمي القطن لتطبيق القناع على وجهك.
وينصح أيضًا بإضافة محتويات كبسولة واحدة من فيتامين E إلى القناع ومن ثم تطبيقه لمدة 15 دقيقة.
7. تمرين البالون:
يعتبر نفخ البالونات من أفضل تمارين الوجه للحصول على خدود ممتلئة لأنه يضغط على عضلات الوجه.