علاج نزلات البرد هي أمراض شائعة تصيب الأطفال خلال فصل الشتاء.
تتسبب في ظهور أعراض مثل السعال وسيلان الأنف والحمى الخفيفة.
يمكن أن تكون هذه الأعراض مزعجة وتؤثر على راحة وصحة طفلك.
ومع ذلك، هناك خطوات يمكنك اتخاذها لحماية طفلك من نزلات البرد والحد من احتمالية الإصابة بها. في هذه المقالة،
نصائح كيف تحمي طفلك من نزلات البرد والحفاظ على صحتة
- تأكد من تطعيم الطفل: تأكد من أن جميع التطعيمات الضرورية لطفلك محدثة،
بما في ذلك لقاحات الإنفلونزا الموسمية. التطعيم يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالعدوى ويقلل من شدتها إذا حدثت.
- غسل اليدين: قم بتعليم طفلك كيفية غسل يديه بشكل منتظم باستخدام الماء الدافئ والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية.
هذا يساعد في التخلص من الجراثيم التي قد تتسبب في الإصابة بنزلات البرد.
- تجنب التعرض للمصابين: حاول تجنب إبقاء طفلك بالقرب من أشخاص مصابين بنزلات البرد أو الإنفلونزا.
تجنب الأماكن المكتظة بالناس خلال فصل الشتاء، وخاصة إذا كان طفلك صغيرًا.
- تغطية الفم والأنف: علّم طفلك كيفية تغطية فمه وأنفه عند السعال أو العطس
باستخدام القوس الداخلي للمرفق أو استخدام منديل ورقي ورميه بعد الاستخدام.
هذا يساعد في منع انتشار الجراثيم إلى الآخرين.
- توفير التهوية الجيدة: حافظ على تهوية المنزل بشكل جيد عن طريق فتح النوافذ لبعض الوقت كل يوم.
يساعد التهوية الجيدة في تقليل انتشار العدوى وتوفير بيئة صحية لطفلك.
- الحفاظ على النظافة الشخصية: تأكد من أن طفلك يحافظ على نظافته الشخصية بشكل منتظم،
وخاصة غسل اليدين بعد العودة من الخارج وقبل الأكل.
- تغذية صحية: قدم لطفلك نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا يشمل الفواكه والخضروات والبروتينات والحبوب الكاملة.
الغذاء الصحي يعزز جهاز المناعة ويساعد في مكافحة العدوى.
- تجنب التدخين: تجنب التدخين في مكان قرب طفلك.
يعرض التدخين النشط والتعرض للتدخين passively الأطفال لمخاطر صحية ويزيد من احتمالية الإصابة بنزلات البرد والأمراض التنفسية الأخرى.
- الحفاظ على الدفء: تأكد من أن طفلك يرتديملابس مناسبة لفصل الشتاء وأن يكون دافئًا في الأماكن المغلقة والخارجية.
يجب تغطية الرأس واليدين والقدمين جيدًا للحفاظ على الدفء.
- تقوية جهاز المناعة: قدم لطفلك نظامًا صحيًا عام يشمل النوم الجيد والنشاط البدني المنتظم والتقليل من التوتر والضغوط.
جهاز المناعة القوي يساعد في منع الإصابة بنزلات البرد والأمراض الأخرى.
- استشارة الطبيب: في حالة ظهور أعراض نزلة البرد لدى طفلك، مثل سيلان الأنف أو الحمى أو السعال، قدم المشورة للطبيب.
يمكن أن يوجهك الطبيب بشأن العلاج المناسب وإجراءات الوقاية الإضافية.
تذكر أن نزلات البرد شائعة في فصل الشتاء، وقد يتعرض الأطفال لها بين الحين والآخر.
بواسطة اتباع الخطوات المذكورة أعلاه، يمكنك علاج نزلات البرد و تقليل احتمالية إصابة طفلك ومساعدته على البقاء صحيًا.
ما هو سبب تكرار نزلات البرد؟
التدخين المفرطون بالتدخين يصابون بنزلات البرد المتكررة والشديدة،
حيث يعمل الدخان على جفاف ممرات الأنف وتعطيل عمل الأهداب التي تساعد على التخلص من فيروسات المسببة لنزلات البرد والانفلونزا.
إذ يقول الخبراء أن سيجارة واحدة فقط يمكن أن تمنع عمل الأهداب لمدة تصل إلى 30 – 40 دقيقة، كما أن التدخين السلبي يضر بجهاز المناعة