كشفت خبير تغذية، في مقطع فيديو، عن أضرار الإفراط في تناول الدقيق وضرورة التقليل منه لتجنب الإصابة بمشاكل صحية منها مقاومة الأنسولين وضغط الدم وفشل القلب والسكري.
وقالت في الفيديو : إذا كنت مازلت تتناوله فأتوقع أنه يجب أن تتوقف حالا .
وتابعت : له ثلاث مشاكل ، أولها أنه من الكربوهيدرات سهلة الهضم والامتصاص بالتالي يرفع الأنسولين في الدم بسرعة كبيرة ويسبب مقاومة الأنسولين .
وتتابع: المشكلة الثالثة للدقيق، وهي مشكلة كارثية: نأكله من الصباح حتى آخر اليوم، مناقيش، سندويشات ومعجنات، كعك وبيتي فور. “مع كل لقمة دقيق، حياتنا أصبحت طحيناً بكميات مرعبة، لذلك علينا أن نتوقف عن تناوله قدر الإمكان. “ليس عليك أن تأكل الخبز مع كل قضمة.” كل بالملعقة.
كانت هذه تفاصيل خبر ( شاهد خبيرة تغذية تكشف أضرار تناول هذا الدقيق..تجنبه للحفاظ على صحتك ) لهذا اليوم نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكاملة ونتمنى ان نزودك دوما بكل ما هو جديد.
اقرأ أيضاً
سعودي يوثق تجربته بالتخلص نهائيا من مرض السكر.. إليك التجربة