السكري وجدت دراسة جديدة علاقة بين السهر وارتفاع خطر الإصابة بمرض السكري.
واتفق الباحثون على أن عادات النوم وتوقيته، إلى جانب عوامل أخرى، تلعب دوراً كبيراً في صحة الإنسان ومدى تعرضه للأمراض المزمنة.
أكدت الدراسات أن هناك علاقة بين قلة النوم وتراجع صحة الإنسان، حيث أن استجابة الجسم لنوعية النوم تشبه استجابته لمقاومة الأنسولين.
مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم والإصابة بالأمراض.
وأوضحت الدكتورة جزلة فضة استشاري الصحة العامة، طبيعة العلاقة بين السهر وخطر الإصابة بمرض السكري.
وتبين أن السبب هو أن أولئك الذين يدخنون بكثرة ويشربون الكحول بشكل مفرط، لديهم أيضًا نشاط بدني أقل
بالإضافة إلى ارتباطهم بسلوكيات أخرى غير صحية.
تؤثر قلة النوم على عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، وحرق الجلوكوز
مما يسبب متلازمة التمثيل الغذائي، والتي تترافق مع أعراض صحية وأمراض مزمنة،
بما في ذلك مرض السكري.
كما تؤدي قلة النوم إلى مقاومة الأنسولين، أو حساسية الجسم للأنسولين
وعندما تنخفض فهذا يعني أن الشخص يعاني من ارتفاع نسبة السكر في الدم.
الأشخاص الذين ينامون متأخرًا ويستيقظون مبكرًا يفتقرون إلى النشا، مما يدفعهم إلى تناول السكر.
ويتناولون وجبات الطعام بكميات كبيرة، مما يزيد أيضاً من إصابتهم بمرض السكري.
الأشخاص الذين يضطرون إلى الاستيقاظ في الصباح والسهر في الليل هم أكثر عرضة للإصابة بالمرض من أولئك الذين ليس لديهم علاقات تجبرهم على الاستيقاظ في الصباح.
قراءة المزيد: شاهد:استشاري يكشف عن أسباب خطيرة عند الإصابة بمرض السكري!