احتباس السوائل في الجسم، المعروف أيضًا بالوذمة، يحدث عندما لا يتمكن الجسم من إدارة مستويات السوائل بشكل صحيح.
يمكن أن يحدث هذا بسبب مشاكل صحية متعددة، مثل أمراض الكلى، أمراض القلب والأوعية الدموية، أو لأسباب محددة عند النساء مثل الحمل أو الدورة الشهرية.
عادةً ما يساعد الجهاز الدوري، والجهاز اللمفاوي، والعوامل الهرمونية في تنظيم مستويات السوائل في الجسم.
إذا حدث خلل في أحد هذه الأنظمة، قد يحدث احتباس للسوائل، والذي يمكن أن يظهر في مناطق مختلفة من الجسم.
أسباب احتباس السوائل
1. تلف الشعيرات الدموية
الشعيرات الدموية هي أوعية دموية صغيرة مسؤولة عن تبادل السوائل مع الأنسجة.
إذا تعرضت للتلف أو تسربت سوائل منها، يمكن أن يتسبب ذلك في تورم الأنسجة.
2. قصور القلب الاحتقاني
في حالة عدم قدرة القلب على ضخ الدم بكفاءة، يتغير ضغط الدم مما يؤدي إلى احتباس السوائل، وخاصة في الساقين والقدمين، وقد يتسبب في تجمع السوائل في الرئتين مما يؤدي إلى صعوبات في التنفس.
3. مشاكل في الجهاز اللمفاوي
الجهاز اللمفاوي ينقل السائل الليمفي ويعيد امتصاصه. مشاكل في هذا النظام قد تؤدي إلى تراكم السوائل في الأنسجة، مما يسبب تورمًا في أجزاء مختلفة من الجسم.
4. مشاكل في الكلى
الكلى تقوم بتصفية الدم وإزالة السوائل الزائدة.
إذا لم تعمل الكلى بشكل صحيح، يمكن أن يتسبب ذلك في احتباس السوائل، مما يؤدي إلى تورم في الأطراف السفلية والوجه.
5. الحمل
خلال الحمل، يحتفظ الجسم بكمية أكبر من السوائل، مما قد يؤدي إلى تورم في الأطراف. إذا كان التورم مفاجئًا أو شديدًا، فقد يكون علامة على تسمم الحمل.
6. عدم النشاط البدني
نقص الحركة يمكن أن يؤدي إلى ضعف في مضخة عضلات الساق، مما يسبب تورمًا في الساقين.
7. السمنة
الوزن الزائد قد يساهم في احتباس السوائل بسبب الضغط الزائد على الأوعية الدموية، ويزيد من خطر مشاكل صحية أخرى تؤدي إلى احتباس السوائل.
8. سوء التغذية
نقص البروتينات مثل الألبومين يمكن أن يؤدي إلى صعوبة في إدارة السوائل، مما يتسبب في تورم الأنسجة.
9. الحساسية
يمكن أن تسبب الحساسية تورمًا موضعيًا بسبب تراكم السوائل في الأنسجة استجابة للمسببات.
10. تناول بعض الأدوية
بعض الأدوية، مثل حاصرات قنوات الكالسيوم أو أدوية السكري، يمكن أن تسبب احتباس السوائل.
11. الحالات الهرمونية
التغيرات الهرمونية، مثل تلك التي تحدث أثناء الحيض أو بسبب مشاكل في الغدة الدرقية أو متلازمة كوشينغ، قد تؤدي أيضًا إلى احتباس السوائل.
أعراض احتباس السوائل
تشمل الأعراض تورمًا في المناطق المصابة، مثل الساقين والأيدي والبطن.
يمكن أن يظهر الجلد لامعًا ومتورمًا، وقد تحدث زيادة في الوزن وصعوبة في الحركة.
طرق العلاج احتباس السوائل
في بعض الحالات، يمكن أن يزول التورم بشكل تلقائي. ولكن إذا كانت هناك حالة صحية كامنة، من الضروري زيارة الطبيب.
قد يشمل العلاج استخدام مدرات البول، العلاجات المنزلية مثل الأعشاب المدرة للبول، أو تغييرات في النظام الغذائي.
يُنصح دائمًا بمراجعة الطبيب قبل بدء أي علاج لضمان الأمان وفعالية العلاج.