أعراض اكتئاب بعد الولادة مشكلة تعاني منها الكثير من النساء، حيث يعانين من تقلبات مزاجية ومشاعر سلبية أخرى.
ويؤثر هذا على حوالي 80% من النساء بعد الولادة. تظهر الأعراض عادةً خلال الأيام القليلة الأولى من الولادة.
وفي هذا التقرير نتعرف على اكتئاب الولادة،وطرق التعامل معه، بحسب موقع bswhealth.
أعراض إكتئاب ما بعد الولادة
تشمل الأعراض الشائعة لاكتئاب ما بعد الولادة ما يلي:
-اليأس
-قلق شديد
-الأرق
-العصبية الشديدة أو الغضب
-البكاء المفرط
-انخفاض القدرة على التفكير بوضوح
-تقلبات مزاجية حادة
-التعب الشديد
-الأرق أو فرط النوم
-فقدان الشهية
-صعوبة في الارتباط بطفلك
الانسحاب من العائلة والأصدقاء
– الشعور بعدم القيمة أو الذنب
-أفكار متكررة عن الموت أو الانتحار
-أفكار لإيذاء نفسك أو طفلك
طلب المساعدة والدعم لعلاج اكتئاب الولادة
إذا شعرت بالاكتئاب بعد ولادة طفلك، فقد تشعرين بالحرج أو التردد في مشاركة أفكارك مع أي شخص آخر. ومع ذلك، يمكن أن يساعدك العلاج الفوري في إدارة أعراض اكتئاب ما بعد الولادة وبناء علاقة أفضل مع طفلك.
يجب الذهاب لطبيب نفسي في الحالات الآتية:
-أعراض الاكتئاب لا تتحسن بعد اسبوعين
-تزداد سوءا
-صعوبة رعاية طفلك
-صعوبة إكمال المهام اليومية
– أفكار لإيذاء نفسك أو طفلك