مشاكل الأسنان المرتبطة بالتدخين نعلم جميعًا كيف يمكن للتدخين أن يضر بصحتنا، لكن هل تعلم أنه يمكن أن يسبب أيضًا مشاكل في الأسنان؟ التدخين هو سبب العديد من المشاكل الصحية. وهو عامل خطر رئيسي لأمراض القلب وسرطان الرئة والأمراض التناسلية لدى الرجال والنساء. ومع ذلك، فإن أحد جوانب صحتنا التي نميل إلى تجاهلها هو صحة أسناننا، والتي تتأثر أيضًا سلبًا بالتدخين.
في الواقع، السجائر والتبغ الذي لا يدخن، والأشكال الأخرى من التبغ هي الأسباب الرئيسية لسرطان الفم، وأمراض اللثة، وغيرها من مشاكل صحة الفم، وفقا للتقرير.
التدخين وأمراض اللثة
أمراض اللثة هي عدوى يمكن أن تؤثر على بنية العظام الداعمة لأسنانك. وفي الحالات الشديدة، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تساقط أسنانك، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض.
يقول الدكتور خلار: “يقلل التبغ من تدفق الدم إلى اللثة، مما يجعلها أكثر عرضة للإصابة بالعدوى”. وهذا يمكن أن يؤدي إلى التهاب اللثة ونزيفها وفقدان الأسنان في نهاية المطاف إذا تركت دون علاج.
العلامات التحذيرية لأمراض اللثة
تشمل الأعراض الشائعة لأمراض اللثة ما يلي:
التهاب وتورم اللثة
اللثة أو نزيف اللثة
الألم أثناء مضغ الأطعمة
الأسنان فضفاضة
الأسنان الحساسة
اللثة التي انسحبت بعيدا عن أسنانك
اصفرار الأسنان
من المهم أن نلاحظ أن التدخين يمكن أن يصبغ الأسنان ويسبب رائحة الفم الكريهة المستمرة، كما يقول الدكتور خلار. ويوضح قائلاً: “يساهم القطران والنيكوتين الموجودان في السجائر في اصفرار الأسنان بمرور الوقت، وهو ما قد يكون من الصعب عكسه دون تدخل متخصص”.
حول الإقلاع عن التدخين
ووفقا للدكتور خلار، فإن الإقلاع عن التدخين يمكن أن يفيد صحة الأسنان بشكل كبير.
ويقول: “في غضون أسابيع من الإقلاع عن التدخين، يتحسن تدفق الدم إلى اللثة، مما يقلل الالتهاب ويقلل خطر الإصابة بأمراض اللثة. كما أن التوقف عن التدخين يمنع المزيد من تلطيخ الأسنان، مما يسمح لها باستعادة لونها الطبيعي من خلال العناية المناسبة بالأسنان.
للإقلاع عن التدخين وتجنب الانتكاس، إليك ما يمكنك فعله:
اختر تاريخًا محددًا للتوقف عن التدخين.
تعرف على المواقف التي تجعلك ترغب في التدخين.
استبدل التدخين بالعادات الصحية.
أخبر أصدقاءك وعائلتك بقرارك وفكر في الانضمام إلى مجموعة دعم.
تخلص من السجائر والمواد المرتبطة بالتدخين.
اشرب الماء، ومارس الرياضة، وحاول العلاج ببدائل النيكوتين للتحكم في أعراض الانسحاب.
اطلب المساعدة المهنية.
استمر في الانشغال بالأنشطة التي تشتت انتباهك عن الرغبة الشديدة.
احتفل بالمعالم والإنجازات على طول الطريق. والأهم من ذلك هو أن تفهم أن الإقلاع عن التدخين هو عملية مستمرة وأن تستمر في المحاولة.
العادات الشفوية التي يجب اتباعها
صحة الفم
الفم مهمة للغاية. وإلى جانب الإقلاع عن التدخين، هناك طرق أخرى للعناية به. هذا يتضمن:
قم بتنظيف أسنانك مرتين على الأقل يوميًا، استخدم خيط تنظيف الأسنان يوميًا، استخدم غسول الفم لإزالة البلاك والبكتيريا، قم بإجراء فحوصات وتنظيفات منتظمة للأسنان، تناول نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بالفواكه والخضروات والكالسيوم، شرب الكثير من الماء يزيل جزيئات الطعام والبكتيريا، مما يقلل من خطر تسوس الأسنان.
بالنسبة للأشخاص الذين يدخنون، يعد الإقلاع عن التدخين واعتماد ممارسات نظافة الفم الجيدة خطوات أساسية لتحسين صحة الأسنان ومنع المضاعفات المستقبلية. تذكر أن نظافة الفم وصحة الأسنان لا تقل أهمية عن صحة الرئة أو القلب أو الكبد. إن تجاهل أو عدم إدراك أهمية العناية بصحة الفم يمكن أن يؤدي إلى نتائج عكسية
كانت هذه تفاصيل خبر (مشاكل الأسنان المرتبطة بالتدخين: خطوات عليك اتباعها ! ) لهذا اليوم نرجوا بأن يكون فريقنا في موقع عالمك الآن وفق بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكاملة ونتمنى ان نزودك دوما بكل ما هو جديد.
