وقد ذكر مركز التغذية الفيدرالي في ألمانيا أن الفستق يعتبر من الأطعمة الغنية بالفوائد الصحية كما أنه مصدر مهم للمعادن والفيتامينات.
الفستق يحتوي على كمية كبيرة من البوتاسيوم
وقال المركز إن ألفستق يحتوي على كمية عالية من البوتاسيوم الذي يدعم صحة العضلات والقلب والأوعية الدموية، والمغنيسيوم الذي يدعم صحة العظام والقلب.
الفستق يساهم في دعم جهاز المناعة وصحة القلب والأوعية الدموية
كما يحتوي ألفستق على فيتامين E الذي يساهم في دعم جهاز المناعة وصحة القلب والأوعية الدموية، بالإضافة إلى مجموعة فيتامينات B التي تدعم صحة الدم وجهاز المناعة والأعصاب، وتُحسن مظهر البشرة والشعر.
الفستق غني بالأحماض الدهنية غير المشبعة مثل أوميجا 3 وأوميجا 6،
والتي تلعب دورًا مهمًا في تقوية جهاز المناعة وصحة القلب.
من جهة أخرى، أبرز المركز أهمية تخزين ألفستق بشكل صحيح، حيث يجب تخزينه في مكان بارد وجاف لتجنب نمو العفن أو تغير في طعمه ورائحته.
كانت هذه تفاصيل خبر (فوائد صحية مذهلة لاتقدر بثمن لمكسرات ألفستق اليك التعرف بها ) لهذا اليوم نرجوا بأن يكون فريقنا في موقع عالمك الآن وفق بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكاملة ونتمنى ان نزودك دومابكل ما هو جديد.
