تعد الكمادات الباردة للعين واحدة من أبسط وأكفأ العلاجات المنزلية للتخفيف من مشكلات العين المختلفة.
تعتمد فعالية الكمادات الباردة على تقديم درجات حرارة منخفضة للمنطقة حول العينين، مما يساهم في تقليل التورم، الاحمرار، والإرهاق، كما يساعد في تخفيف الحكة والتهيج.
كيف تفيد الكمادات الباردة العينين؟
تستطيع الكمادات الباردة تخفيف أعراض مثل التورم والألم وجفاف العين، مما يجعلها مفيدة للأشخاص الذين يعانون من جفاف العين، التهاب الملتحمة، وألم العين.
تعمل الكمادات الباردة على تضييق الأوعية الدموية، مما يقلل من مظهر الهالات السوداء ويخفف من انتفاخ العينين.
في بعض الحالات، قد تكون الكمادات الدافئة بديلاً مناسباً، ويُمكن أيضاً تجربة قطرات العين التي توصف بوصفة طبية أو بدونها.
دور الكمادات الباردة في معالجة جفاف العين
يعاني العديد من الأشخاص من جفاف العين سنوياً، وهو يتسبب في الحكة، الاحمرار، الحساسية للضوء، وعدم وضوح الرؤية.
يحدث جفاف العين عندما لا تنتج الغدد الدمعية كمية كافية من الرطوبة.
في هذا السياق، تظهر دراسة أجريت في عام 2013 أن الكمادات الباردة قد تكون فعالة مثل الدموع الاصطناعية، وتُعد خياراً طبيعياً أقل تكلفة.
التعامل مع التهاب الملتحمة
التهاب الملتحمة، الذي تسببه الحساسية أو العدوى، قد يتحسن من تلقاء نفسه.
يمكن أن تساعد الكمادات الباردة في تخفيف التورم والاحمرار.
يجب التأكد من نظافة الكمادات قبل وبعد الاستخدام، وإذا استمر الألم أو كان هناك صديد، يُنصح بزيارة الطبيب.
تخفيف ألم العين
تختلف أسباب ألم العين من دخول جسم غريب، الحساسية، العدوى، إلى تهيج العدسات اللاصقة.
في هذه الحالات، يمكن أن يساعد وضع كمادات باردة على العين المصابة لمدة 15 دقيقة في تقليل التورم والألم.
إذا كان الألم ناتجاً عن مواد كيميائية، يجب غسل العين بالماء وطلب العناية الطبية فوراً.
التقليل من الهالات السوداء والجفون المنتفخة
تظهر الهالات السوداء لدى بعض الأشخاص بسبب عوامل مختلفة مثل الشيخوخة، التدخين، والتعب.
الكمادات الباردة تعمل على تقليص الأوعية الدموية تحت العين، مما يقلل من ظهور الهالات السوداء والتورم.
كيفية تحضير الكمادات الباردة في المنزل
يمكنك صنع الكمادات الباردة باستخدام أدوات منزلية بسيطة:
1. كمادات منشفة باردة: بلل قطعة قماش، اعصرها، طيها وضعها في كيس بلاستيكي، ثم في الفريزر لمدة 15 دقيقة.
2. كمادات الثلج: ضع الثلج في كيس بلاستيكي، ولفه بقطعة قماش قبل وضعه على العينين.
3. كمادات الطعام المجمد: استخدم خضروات مجمدة مثل البازلاء أو الذرة، وضعها في كيس بلاستيكي، ثم غلفها بقطعة قماش.
طريقة الاستخدام الكمادات الباردة
ضع الكمادات برفق على عين مغلقة، ولا تتركها لأكثر من 15 دقيقة.
يمكن تكرار العلاج حسب الحاجة، ولكن تجنب وضع الثلج مباشرة على الجلد لفترات طويلة لتفادي قضمة الصقيع.
باتباع هذه النصائح، يمكنك الاستفادة من الكمادات الباردة لتخفيف مشاكل العين والتمتع بعناية بسيطة وفعالة في المنزل.